Kertből szedett gyümölcsből készült, alkohol mentes, frissítő és egészséges. Indítsuk a napot ezzel az egészséges itallal. Hozzávalók: 2 db banán lehet fagyasztott is 10 dkg ribizli 1 evőkanál méz 20 db jégkocka Elkészítés: A ribizlis smoothie elkészítéséhez, dobjuk a banánt a turmix…

Igen. Joghurtból, ami furcsának  tűnhet, de reggelire vagy desszertnek is tökéletes választás. Vastagabb és sokkal sűrűbb a tésztája, de könnyű, finom és pillanatok alatt állítható össze. Hozzávalók: 400 gramm natúr joghurt 200 gramm liszt 1 dl tej 1 kávéskanál szódabikarbóna 1 evőkanál…