Kedvelem a muffin recepteket, mert rendkívül változatos finomság és szinte gyerekjáték az elkészítése. Hozzávalók: 25 dkg teljes kiőrlésű búzaliszt 15 dkg eritrit 1 tojás 2,5 dl tej 1 dl olaj 1 csomag sütőpor 1 citrom reszelt héja 30 dkg ribizli   Elkészítés: Melegítsük elő a sütőt…

Kertből szedett gyümölcsből készült, alkohol mentes, frissítő és egészséges. Indítsuk a napot ezzel az egészséges itallal. Hozzávalók: 2 db banán lehet fagyasztott is 10 dkg ribizli 1 evőkanál méz 20 db jégkocka Elkészítés: A ribizlis smoothie elkészítéséhez, dobjuk a banánt a turmix…